最新の空気清浄機のおかげで部屋が超寒い、ぐっぴーです。


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さて、３月もいつのまにか下旬になってまいりました。

 

４月から新生活をスタートさせようとしてやがる方や
〇〇デビューしようなんて考えている輩もいらっしゃるのではないでしょうか。



新天地では、よく見られたいものですよね。

 


少なからず、ちょっと痩せて見えたら
いいと思いませんか？

 

 

 

そんなあなたへ、朗報です。

 

 


なんと、


人類初、一日でコミットできる運動を発案いたしました。



GUPIZAP(グピザップ)

 


です。

 

このブログを読んでいる方限定で、
やり方をお教えしちゃいます。
誰にも言ってはいけませんよ。




 

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１．まず、後ろ足を伸ばします。


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ここで、こむら返りを起こさないよう、十分ご注意ください。
しっぽを少ししならせるのも、ポイントです。

このポーズで太ももの脂肪細胞を燃焼させます。

 





２．地面に、地面に耳をつけます。


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母なる大地（コンクリート、フローリング、畳可。絨毯不可。）の声を聞きましょう。
母のお声が無駄な肉に刺激を与え、燃焼作用を爆発的に引き上げます、

 




３．そして、仰向けになり、背骨を何かの角に押し付けます。


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豆腐の角だけは避けるようにしてください。死にます。

強制的に背骨を伸ばし、横に広がった骨・肉をまっすぐに矯正することができます。

 




４．そして、リラックスします。


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深呼吸をしながら、地面に横になり、
少し、腕を伸ばしてみましょう。

ここでボサノバをバックミュージックで流しておくのも良いですね。

 

 



５．最後に、シャワーを浴びます。

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これまでの運動で、かなりの汗をかいたはずですから、シャワーを浴びてスッキリしましょう。





ね、簡単でしょう？

 

これで、こんなに変わるんです。

 



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是非、新生活が始まる前に、お試しください。

 

注意）個人差があります。

 


ぐ。

 

 

 

 


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